Zdá se, že současná medicína stále více selhává, když řešíme otázku, proč bolí záda. Jedním z hlavních důvodů je to, že díky úzkým specializacím přestala vidět člověka jako celek, vidí diagnózy a ty řeší. Pokud ale řešíte pouze to místo, kde vás to bolí, …

…. bolest zůstává nebo ustoupí jen na čas. Pak se bolest zase zákeřně vrátí…

Pokud napravujete bez souvislostí jednotlivá místa našeho těla, nedáte celek dohromady. Čtete písmenka a unikají vám věty a smysl toho, co čtete.

Jak na zdravá záda? Je potřeba zacílit cvičením na celé tělo. Jen tak budete úspěšní při řešení bolestí zad. Pokud si říkáte, …

… chci mít zdravá záda, jako skvělé řešení se nabízí …

… tyč na cvičení Flexi-bar. Jedinečnost tohoto náčiní spočívá v tom, že s ním současně vyřešíte problém, jak posílit záda,  břicho, svaly pánevního dna i paže. Cílíte na celé tělo. Stačí pár minut denně. Je to jednoduché zdravotní cvičení, které zvládne každý – od začátečníků po vrcholové sportovce, od dětí po seniory.

Kmitací tyč na cvičení Flexi-bar aktivuje …

…. povrchové vrstvy svalů, ale především střed těla neboli „core“ (tj. hluboké zádové a břišní svaly, svaly pánevního dna a bránice). Lékaři a fyzioterapeuti proto doporučují Flexi-bar jako cvičení pro zdravá záda. Ano, když bolí záda, může vám Flexi-bar pomoct. Ale ve skutečnosti má tahle kmitací tyč na naše tělo mnohem více účinků.

Hlavními oblastmi, kde Flexi-bar pomáhá, jsou:

• bolesti zad (krční, hrudní i bederní část)
• inkontinence
• artróza
• poranění ramen
• špatné držení těla
• potíže s meziobratlovými ploténkami
• zotavování svalstva po porodu
• obezita
• ochablé svaly paží, především triceps

Museli bychom jít hodně do anatomie, abychom vše vysvětlili. Zjednodušeně vysvětlené najdete vše zde.

Když popisuji účinky kmitací tyče, mluvím o originálním náčiní Flexi-bar®. Plagiáty (levné náhražky) tyto účinky nemají. Nesplňují totiž základní podmínku, proč cvičení s Flexi-barem funguje – nevytvářejí pravidelné kmitání.

Chci pomoct s bolesti zad hned teď.